電解質を素早くチャージ！shotz エレクトロライトショッツ

夕方から夜にかけて、だいぶ涼しくなってきました。
が、まだ日中の暑さは厳しいですね。
それでも、富士登山・夏山・トレイルラン・ロードラン・サイクリングと、いろんなアクティビティを楽しまれている方たくさんいらっしゃると思います。

そこで、今日おすすめするのはこちら！
●shotz エレクトロライトショッツ　￥2,400　（20タブレット入り）



発汗とともに失われるミネラルを補給　電解質タブレット・エレクトロライトショッツ

脱水症状と水中毒を制する者が勝つ！

水分はただ補給すれば良い、というわけではありません。

電解質を失うことなく水分補給をすることがポイント！

エレクトロライトショッツは

1．汗で失われた電解質を素早くチャージ

　　スポーツ時に発汗とともに失われるナトリウム、カリウム、マグネシウム等のミネラル（電解質）を補給します

　　水に溶かすとハイポトニック飲料となり、低い浸透圧で素早く吸収されます

2．500mlの水に1タブレット

　　500mlの水に1タブレットを溶かすだけで手軽に補給

3．微発泡でのどにさわやか

　　さわやかなレモンフレーバー

4．脱水症状にならないために

　　こまめに補給して脱水症状を防ぐ

5．水中毒（※1）の予防に

　　意外と知られていないアスリートの敵、水中毒

6．ウォーターローディングに最適（※2）

7．カーボショッツと併用が効果的！

　　エネルギー、ミネラル、水分が同時に補給

　　ナトリウムと水の吸収が倍増

　

※1　「水中毒」とは？

　スポーツには水分が不可欠ですが、この水分はやたら摂ればいいというものではありません。

　水分を摂りすぎると水中毒を招くことがあります。

　水中毒とは、水の過剰摂取による症状で、近年この水中毒者は増える傾向にあります。

　持久系のスポーツは意識して水分を摂ろうとします。

　しかし、発汗では水分だけでなく、ナトリウム等のミネラルも多量に失われていきます。

　水だけを補給することは血中のミネラルバランスを低下させることになり、それが原因で脳や心臓の筋肉が正常に機能しなくなります。

　塩分低下による電解質のアンバランスは、脳の膨張、発作、昏睡状態を招くこともあります。

　

※2　「ウォーターローディング」とは？

　レース前からこまめに少しずつ水を摂り続けることで、運動時の激しい発汗による脱水症状から身を守ります。

　のどが渇いたと感じるときは、すでにかなりの水分が失われた状態である、といえます。

　しかし、レース前にむやみに水を飲めば良い、というものではありません。

　腎臓の水分量は一定で、それ以上の水分が入ると身体が消化しようとして、電解質と一緒に体外へ排出しようとします。

　そこで、水の中にナトリウムなどの電解質を含めることによって腎臓をだまし、通常より多めの水分を体内に保つことができます。

　こうすればレース前に、電解質をある程度体内に蓄えることができます。

　

トレイルランニングやトライアスロン、ロードラン、サイクルなどエンデュランス系スポーツ全般の水分補給に！

登山、ハイキング、ウォーキングなどでも、バテ防止・熱中症対策に！

大きさは500円玉と同じくらい。

そのままですと難しいのですが、割ってしまえばペットボトルに入れることも可能です。

この画像ですと伝わりにくいのですが、発泡性の錠剤なので、あっという間に溶けていきます。

（コップが若干曇っています…）

味は甘みのないレモン風味。
適度なすっぱさもあり、飲みやすいのが特徴です。

ぼくは昨年の信越五岳トレイルランニングレースで、明らかな「塩不足」に陥り、けいれん起こして倒れた経験があります。
そのとき、これを飲んでいれば！
今シーズンは、山にトレランに、必ず持っていくことにします。

エレクトロライトショッツを展開しているお店さんは、静岡県内でもそうはないはずです。
未確認ですが、もしかしたらATC Storeだけかも（置いてあるところがありましたらごめんなさい）。
朝霧高原トレイルランニングレースの試走へ行かれる方は、ぜひその前にお立ち寄りいただき、お買い求めいただけると幸いです。

>>ATC WEB Store 「shotz　エレクトロライトショッツ」はこちらから



それでは、また。